Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 45.30g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Медовик, Омлет с Молоком. Lunch: Цветная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Жареное Яйцо. Dinner: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|