Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 105.34g | Carbs: 126.57g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Манго, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Индейка Тушеная с Овощами, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Индейка Тушеная с Овощами, Морковь. more...
|
|
2252 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|