|
не будем себя обманывать 😆
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 100.82g | Carbs: 126.59g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Окское Яйцо Отборное, Магнит Банан, Эндакси Хлопья Овсяные. Lunch: Окское Яйцо Отборное, Белый Рис (Длиннозерный), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Альянс Морковь по-Корейски. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Село Зеленое Творог 9%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|