Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 58.38g | Carbs: 73.68g.
Breakfast: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Dinner: Lidl Gehakt Half om Half, AH Pastasaus Piccante, Zero Pasta Spaghetti, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. Snacks/Other: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Speltbrood, Gemengde Notenmix, Swiss Noir 72%, Mandarijn, Komkommer (met Schil), Zwagerman Slagers Leverworst. more...
|
|
3081 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
 Comments
En weer naar beneden, dit komt mij vaag bekend voor🤔
10 Nov 20 by member: keto_danny
|
Mijn balans, spoort van geen kanten maar werkt soort van wel 🤣🤣🤣
10 Nov 20 by member: Gerrika G
|
Woow zo snel ook, bij mij dan weer wat minder snel haha
10 Nov 20 by member: MiirjamO
|
Om op gewicht te blijven wél
10 Nov 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gerrika G's Weight History
|