Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 55.89g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Суп Куриный с Вермишелью, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Ирис Ирис Крепыш, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|