Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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81.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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1861 kcal
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Fat: 44.22g | Prot: 81.79g | Carbs: 282.08g.
Breakfast: Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Harzer Harzer Käse, Hummus, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Eigenes Vollkornbrot, Vollkornbrot. Lunch: Pinienkerne, Lieken Urkorn Marzipan-Stollen-Scheiben, Knoblauch, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Zwiebeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Dinner: Vollkornbrot, Eigenes Vollkornbrot, Äpfel, Zentis Erdnussbutter Creamy, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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