Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
4182 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 251.23g | Carbs: 820.67g.
Breakfast: Полезные Продукты Йогурт Греческий с Наполнителем Чернослив - Грецкий Орех, Простоквашино Творог 0,2%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Каждый День Филе Трески. Lunch: Арбуз. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная по-Деревенски Рубленая, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку . more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|