Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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111 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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1640 kcal
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Fat: 49.72g | Prot: 64.17g | Carbs: 233.02g.
Breakfast: Banana, Pão Branco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Folhados de Caranguejo, Caldo Verde. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Iogurte Líquido, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais. more...
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steady weight
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lunnakyrgyz's Weight History
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