Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1065 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 55.46g | Carbs: 44.34g.
Breakfast: Кофе, Тыквенные Семечки, Моя Цена Сливки 10%, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный Классический , Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Черкизово Котлеты Домашние, Морковь. Dinner: Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный . more...
|
|
741 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Cardio - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kepler_q's Weight History
|