Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 70.96g | Carbs: 71.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lunch: Столичный Хлеб Батон Нарезной, Стерлядь, Говядина Тушеная, Пшеничная Каша. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Chikalab Протеиновое Печенье Chikapie . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|