Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 14.57g | Prot: 65.00g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Шпинатные. Dinner: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika1228's Weight History
|