Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 58.36g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Руккола, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Капустный Салат, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Яшкино Зефир Ванильный , President Сметана 15%, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манты. Snacks/Other: Травяной Чай, Сушеные Груши, Di&Di Умные Сладости , Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|