Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 84.39g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Эндакси Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Окское Яичный Белок, Первая Свежесть Филе Бедра, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Альянс Морковь по-Корейски. Dinner: Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Fish House Кета Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гулливер Хурма Медовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|