Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 84.44g | Carbs: 85.31g.
Breakfast: Печенья, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш, Ячневая. Lunch: Лаваш, Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль, Приготовленная Тыква, Родина Сметана 30%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Миндаль, Молоко, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль, Арахис, Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|