Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
880 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 48.50g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Ирис Крепыш. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|