Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 93.47g | Carbs: 275.67g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая, Авокадо, Багет. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Траецки , Квашеная Капуста, Борщ Украинский, Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
|
3720 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 21 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|