Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 127.23g | Carbs: 172.21g.
Breakfast: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Окей Манго, Умалат Сыр Кавказский, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Шампиньоны, Гречка Отварная, Большая Кружка Йогурт 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Дорадо. Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Савита Овсяная Гранола (Грецкий Орех, Кешью, Арахис), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Хурма, Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|