Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
3174 kcal
|
Fat: 157.21g | Prot: 207.32g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каравай Маковый Рулет, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Суперсила . Lunch: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Перекресток Самса с Говядиной. Dinner: Творожный Десерт, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Семга Жареная. Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|