Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1135 kcal
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Fat: 42.46g | Prot: 70.16g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido). Lunch: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho. Dinner: Ovo Mexido, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Mabel Rosquinha de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Doce de Leite, Laranjas. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Nubialondresnova's Weight History
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