Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 63.60g | Carbs: 207.67g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Чай, Лайм, Сахар, Шампиньоны, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Приготовленный Лук, Оливковое Масло, Укроп, Черный Перец, Соль, Картошка Вареная, Морковь, Сухая или Твердая Салями. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Мой винигрет. Snacks/Other: Казеин, Греческий Йогурт 10%, Мандарины, Хлеб, Яблоко, Сгущенка, Мрія Какао, Премія Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|