Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
85 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
266 kcal
|
Fat: 9.21g | Prot: 35.91g | Carbs: 28.84g.
Dinner: Соевый Соус, Чука, Гребешки (Вареные или на Пару), Путина Краб Камчатский, Азбука Вкуса Суп Мисо Классический, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спаржа, Vитамин Брюссельская Капуста , Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeylikhachev's Weight History
|