Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1034 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 73.21g | Carbs: 81.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Сапа Нан Хлеб Европейский . Lunch: Стерлядь, Капустный Салат, Плов с Говядиной. Dinner: Капустный Салат, Дорадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|