Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 112.86g | Prot: 103.83g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Красные Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Растительное Масло, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Голубец, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Слобода Майонез, Борщ с Курицей. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Капучино. Snacks/Other: Маринованная Сельдь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Льняные Семена, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
steady weight
|
|
Irina @1406's Weight History
|