Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 121.90g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Ванта Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Колбаса Докторская, Ванта Хлеб с Отрубями. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Груша Желтая, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|