Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 115.97g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом, Говядина Лопатка. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Other: Магнит Хурма, Говядина Лопатка, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|