Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 114.54g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Финик, Чай, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Грудка с медом. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Княгинино Кефир 3,2%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сливки 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|