Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 14.18g | Prot: 46.80g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Чай Несладкий, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Банан. Lunch: Чай с Лимоном, Елизавета Вафельный Хлеб, Фасоль (без Соли, Отварная), Makfa Спагетти , Помидоры. Dinner: Подсластители , Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Вафельный Хлеб, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Куриный Бульон, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamikka's Weight History
|