Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 124.44g | Prot: 64.99g | Carbs: 25.85g.
Breakfast: Vivani Шоколад 99%, Borges Оливковое Масло Classic, Авокадо Авокадо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Polezzno Мука из Псиллиума, Простоквашино Сметана 25%, Шпинат, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Parmalat Сливки 35%, Авокадо Авокадо, Фишерель Тигровые Креветки , Огурец (с Кожурой), Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|