Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
886 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 72.60g | Carbs: 28.21g.
Breakfast: Верес Горчица Французская, Santavita Кунжут, Рудь Шпинат, Наша Ряба Филе Куринное Курица Филе, АТБ Яйцо Вареное. Lunch: Santavita Кунжут, Верес Горчица Французская, Ферма Сыр Моцарелла, Рудь Шпинат. Dinner: АТБ Яйцо Вареное, Polmlek Сыр Гауда, Наша Ряба Филе Куринное Курица Филе. Snacks/Other: McDonald's Капучино Средний, Фрутим Натуральные Яблочные Конфеты, Bob Snail Пастила Груша-Манго, Casademont Хамон Серрано. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha1428's Weight History
|