Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 100.58g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Печеная, Укроп, Кинза, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Восхищение Темный Шоколад Трюфельный, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|