Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1069 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 40.32g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кофе, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. Lunch: Тортугалия Торт Прага, Виноград, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Чай, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|