Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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78.5 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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4702 kcal
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Fat: 180.23g | Prot: 240.87g | Carbs: 431.29g.
Breakfast: Café, Jamón Ibérico de Cebo, Café, Pepsi Pepsi Max Zero, Tomates, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Serranito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Burger King Patatas Fritas (Medianas), La Sirena Buñuelos de Bacalao, Chipirones Plancha, Calamares Fritos, Pan Blanco. Dinner: Ron (90 Pruebas), Milbona Queso Light Havarti, Casademont Pechuga de Pavo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Huevo Cocido, Milbona Skyrella. Snacks/Other: Almendras, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bifidus Vainilla, Milbona Yogur Bio Frutas, Mandarinas, Alesto Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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