Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2347 kcal
|
Fat: 165.96g | Prot: 130.09g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем , Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Свиной Бульон, Свинина Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra_65's Weight History
|