Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 75.36g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кубанский Молочник Творог 0%, Перекресток Лаваш Тонкий. Lunch: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Кубанский Молочник Творог 0%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|