Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 43.38g | Carbs: 99.03g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Банан, Красная Смородина, Adrenaline Rush Zero Sugar, Аланталь Сыр Копченый, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Печеные Овощи, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Пастилушка Пастила без Сахара, Maitre Chocolate Sticks. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|