Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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1215 kcal
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Fat: 34.31g | Prot: 54.02g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca, Espinafre, Alface, Beterrabas, Cenouras. Dinner: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Sushi, Sushi de Salmão, Marilan Bolacha Água e Sal, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Aurora Salsicha. Snacks/Other: Marilan Bolacha Água e Sal, Mabel Rosquinha de Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Nubialondresnova's Weight History
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