Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 39.42g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Драники. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, SPAR Тыква с Овощами, Индейка Тушеная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы, Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Мандарины, Ватутинки Хлеб Кекс Столичный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ynasvetlana's Weight History
|