Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 37.14g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза , BeFit Крем-Суп из Тыквы, Хрустим Сухарики Сметана. Dinner: Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Аланталь Сыр Копченый. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|