Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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100.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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944 kcal
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Fat: 21.55g | Prot: 50.27g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: União Açúcar Demerara , 3 Corações Café Tradicional, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Laranjas, Banana Prata, Carlin Queijo Minas Frescal, Ervilha Torta, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Miller.Teixeira's Weight History
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