día 2: estoy haciendo un ayuna de 14 horas y mi peso bajo más q nada porque estoy sin comer, a seguir cueste lo que cueste!!! todavía no empece con el ejercicio porque no me da el tiempo pero a full con la dieta
|
77.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 12.16g | Prot: 48.69g | Carbs: 200.20g.
Lunch: Pan Blanco, Zanahoria, Papa Cocida. Dinner: Nalga, Tomates, Arroz Blanco Crudo. Snacks/Other: Pan Blanco, Queso Fresco, Manzana Verde. more...
|
Losing 49.7 kg a Week
|