Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 60.75g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Батон, Кофе, Monin Сироп Карамель, Valio Молоко 0%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Микоян Карбонат Московский, Омлет с Молоком. Dinner: D'arbo Мёд Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Батон, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородинский, Черкизовский Сальчичон, Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|