Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 106.02g | Prot: 153.41g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Китайская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Мускатный Орех. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Vici Сельдь Филе в Масле. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|