Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 95.11g | Carbs: 181.52g.
Breakfast: Мёд, Брауни ПП, Лента Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Чай, Мёд, Брауни ПП, Мёд, Брауни ПП, Салат Овощной со Сметаной, Пит-Продукт Фуэт Экстра, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Valio Сыр Чеддер, Лента Хлеб Столовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrovans511's Weight History
|