Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 107.71g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур со Свининой. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салат с Горошком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|