|
tidak sengoyo awal2. awal2 diet bener2 eat clean no deep fried dan WO 5x seminggu 45-60 menit. sekarang masih makan deep fried, kerupuk, dan donat krispy kreme kado ultah kemarin. yuk lah semangat lagi eat clea , bukan tujuan langsing doang, tp inget umur dan timbunan kolesterol yg sudah berpuluh2 tahun itu
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|