Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2013
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2013:
|
1481 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 55.54g | Carbs: 253.10g.
Breakfast: Чай Несладкий, Зефир, Соленые Крекеры, Чай Несладкий, Простой Йогурт. Lunch: Рассольник, Капустный Салат, Вланпак Magic Summer Томатный Сок, Котлета Куриная, Шебекинские Вермишелька Легкая, Чай Несладкий, Зефир. Dinner: Арбуз, Сметана, Куриный Бульон, Арбуз, Красная Цена Пицца с Ветчиной. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|