Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 93.23g | Carbs: 140.80g.
Breakfast: Окей Манго, Умалат Сыр Кавказский, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Biedronka Grana Padano, Умалат Сыр Кавказский, Куриное Филе, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Пятерочка Грейпфрут, Окей Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|