Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 49.52g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Варенье, Помидоры, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Мандарины, Салат Оливье. Snacks/Other: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|