Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 67.17g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Курага, Яичница. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Томатная Паста, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдь Соленая, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Чай с Молоком, Alpen Gold Picnic. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|