Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 136.42g | Carbs: 99.79g.
Breakfast: Ашан Филе Куриное Запеченое, Магнит Салат Айсберг , Авокадо Авокадо, Пятерочка Яйца, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Помидоры, Русское Молоко Молоко 3,5%. Lunch: Пятерочка Свекла, Ашан Филе Куриное Запеченое, Приосколье Бедро Куриное. Dinner: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Сыр Пошехонский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|